Если вместо кураги, то пожалуйста. Но не такое же количество, как сушеных, а максимум 3-4 и только утром.

Dew - нииизззяяя! 

Отредактировано Lady Melan (24-06-2007 20:27:55)

Вероника, эххх умом понимаю все это, а эмоциями нет. Ну я пока в строю, хоть соблазнителей столько, что роту они могли бы накормить=)
Хожу злая и в депрессии....

Лучше я буду курагу кушать, ее можно больше.

Завтра перехожу на второй етап. На первом – скинула 3 кг. sm77

Давай, Аваричка! Если уж я держусь!  B)

Lyunik - Молодец!

Только силой воли!

А ты больше днем кушай. Мне это помогло. winks

А я наедалась, так как будто последний день. Если в ночи хотела кушать, то сосала конфету.

Я на етой диете также так делаю.

А вот у меня отчаянье, временное, конечно, но все же. Мои килограммы меня одолевают, несмотря на старания. Месяц уже сижу на диете, не то чтобы диете, но для меня это верный способ к похудению, уже проверенный, но что-то в этот раз не очень работает, а именно: исключить сладкое, мучное, жареное и вредные продуты (кетчуп, майонез, фаст-фуд - не что чтобы я этим увлекалась, но картофиля-фри иногда хочется, ну, салаты с майонезом - тоже вкуснота)... Все остальное можно, но нужно следить за калориями. В общем, ничего особенного, это даже ни диета, а так, ограничение.

В общем, ближе к телу - за последний месяц я сбросила 4 кг и была этому очень рада. Но траванулась черешней! А вы знаете, что такое отравление - 2 дня ничего не ешь, а вторые 2 дня ешь только сухари с чаем, последствие - я опять набрала 2 кг. И откуда они взялись!!! Я знаю, что на фоне болезни организм дал сбой и все такое. Начал дико расходовать энергию, а теперь делает запасы... но все равно это так грусно, что я вот вот опять сорвусь на шоколадки... ^sm8^  Против природы не попрешь, но отпуск на море уже близко... Нужно держаться!!! И, наверное, придется себя урезать еще больше...

Девчонки, не болейте! А если заболели, то лучше побольше пейте.

Я, конечно, понимаю, что многие из вас живут с людьми, которые поглощают этот продукт (сахар), но, если вдруг у вас в жизни встанет вопрос о том, как избавиться от сахара, мой совет: купите у бабулек козьего молока, залейте им сахар - девчонки, лучшего скраба для тела не сыскать!!!! После обработки два дня еще будете кайфовать от своей кожи!

Отредактировано Надюшка (30-06-2007 21:20:35)

Всем приветик!
Lady Melan, спсибо за комментарии... бум давиться яицам  , надеюсь не закукарекаю  ... только меня смущает тот факт что в них очень много холестерина.

У меня вот что, не знаю может потому что режим питания сменился или еще что, короче вчера я взвесилась утром 77, 400    (Турция  dia ),
а сегодня уже 75,800 (ужас всеравно  butcher )

Отредактировано margo (03-07-2007 11:02:24)

Alissa, молодца!
Я вот сегодня пойду на step давно уже не была на таких занятиях.
Мое ИМХО при такой диете лучше вечером заниматься, т.к. и силы есть и перерыв после еды может быть приличным (на сытый желудок плохо заниматься  fin ).

Я сегодня второй день стойко держусь, вот только пока мужу резала бутеры от запаха колбасы чуть с ума не сошла  . А еще меня пардон пучит, видимо от яблок.
И должна вам сказать что первый этап нисколечки не голодный, а в плане сладкого так вообще для меня по моему многовато мед, курага (чернослив), яблоки...

Девчат как у остальных успехи?

Lady Melan, у меня такой вопрос в общей сложности диета расчитана со всеми этапами приблизительно на 1,5 месяца, а не будет очень резко потерять за это время 8-10 кг? Или никто не теряет такое количество?

Марго, В среднем так и получается 8-10 кг., судя по мне и девушкам, которые прошли. Может быть и больше. У меня никаких проблем не возникло...