Я тоже на втором этапе...И не злая и не голодная... как-то много еды получается. Чесс слово..
Утром-то еще ладно.
а в обед мне вполне хватает стакан бульона и кусочек хлебушка
полдник вообще пропускаю.
А на ужин пару яиц с чаем...
И жизнь хороша как-то...
Овощной тоже обжираловка=)
Утром - яблоко
Обед: или суп, или рагу и чай
полдник яблоко
ужин - чай/кофе...
И серьезно хватает...

Кого нафиг! Я сегодня в 6 утра проснулась от голода! Поворочалась, уговорила себя любимую, что скоро 10 утра, а тогда будет мне и яйцо и прочее Поначалу всегда так, очень голодно. Так что я даже завидую, кому еды хватает!

Существует! - Просто берешь и ешь любого сладкого полложки  big А если честно, то почти нет, все очень калорийное.

Отредактировано Надюшка (17-04-2007 22:48:13)

    А я зато зеленый чай литрами пью... Не могу постоянно хочу пить, а потом как говорится в рекламе "писию". Простите за подробности...

А можно только сладкое потом, или кусочичек пиццы можно???

Отредактировано Аваричка (18-04-2007 16:31:50)

Я вам расскажу, как удержать вес, не переживайте. Можно будет и кусочек пиццы и сладкое... но это потом. Пока девочки, маршируем нашим отрядам к красивым формам.... Я вчера пила мало и проснулась, потому что икала во сне. А когда встала чтобы попить, поняла, что ЕСТЬ хочу страшно. Пришлось попить и идти спать.

Аваричка - а то, что зеленый чай пьешь литрами - так ты просто золотце! Это очень важно и полезно, ты себе очень сильно помогаешь худеть, я серьезно.

Отредактировано Lady Melan (18-04-2007 20:14:44)

Я тоже пью мало чая, ну не люблю его, что теперь поделать.... Так что сколько влезает чая, столько и пей. А насчет живот надулся - все в порядке, он сдуется после....  winks

Ой, как я понимаю вас девочки! Алла - ты просто супер! Я тебе обещала, что оно будет работать и дальше, так что давай! Я в тебя верю!!!!!!!!!! И я просто в восторге от твоих результатов!

Аваричка! - у нас все получиться! Сейчас тот самый момент, когда организм уже понял, что ему "придется" худеть, сейчас главное не срываться!!! Это очень важно. Если процесс уже пошел - не останавливайте собственное тело лишней едой.

Ты просто худеешь снизу вверх, такой у тебя тип фигуры. Я наоборот - сначала лицо, руки, потом уже живот и в последнюю очередь попа и ноги. Так что все нормально - терпи, дойдет и до рук 

А у меня какой тип??? Вначале лицо, потом живот и попа. А ноги (немножечко), бока и  руки - почти никак...
Хотя, думаю, все ок. прорвемся. Не получу эффект - после третьего этапа - пойду еще на 1 заход.. Что-то мне видимо понравилось...

Третий этап - 15 дней, о нем я попозже расскажу. Перед ним будет читска организма 4 дня.

Я вот сейчас третий день на диете (четсной, полноценной) и нифига пока не худеет. Еще спортом пошла заниматься, так вес еще и растет, потому что мышцы тормошу. В общем сама сижу расстроенная. Знаю, что это должно работать, а попу меряю, а она все такая же  cray  cray  cray Надо просто дольше ждать, я знаю, но все равно грустно....

Аваричка - у тебя скорее всего тоже низ тяжелый, как у меня. Т.е. пухлые ноги и никак не хотят сдуваться. Руки - это фигня, тело довольно пропорционально потом худеть начнет.

Без моей команды никому на первый заход не ходить!!!  big  big  big

Рассмешила!        Да я сегодня на такую адскую тренировку ходила, что с нее невожмножно не худеть. Просто надо ждать какое-то время, прежде чем организм раскачается, плюс еще менструальный цикл сильно вляет на вес и его снижение... Так что просто жду! В любом случае, с вашей поддержкой проще. Одному очень трудно справляться со всем этим, я знаю, так что спасибо вам девочки!  air  air  air

Ну это индивидуально. Мне например помогают только тренировки с очень интенсивной аэробной нагрузкой. И далеко не все подряд... так-то... Бег - это очень сильная нагрузка, она конечно здорово помогает! 

Поможет, но скорость этой помощи будет сильно зависеть от того, с какой интенсивностью ты будешь на нем заниматься и сколько времени.