Вероника, супер - тогда я съем кусок пиццы=)) И очень рада творогу на этом промежутке... Я когда иду в магазин за "продуктами", у меня просто слюньки текут, когда прохожу мимо прилавка с творогом. А еще хочу сметанку... Все-таки 2 этап довольно тяжелый. Вроде еды достаточно, но почти нет молочного.. Кефир не считается..

Я нормально! Во всю щеголяю в новых брюках, старые ушиваю (причем в талии на 2 кулака). По весам не много ушло. Странно как то. В размерах уменьшилась, а вес как бы не очень=)

Давай, Adeline, соберись!  dia

Первое: Ты еще не все потеряла....
Второе: Ты сама чувствуешь, что есть как раньше, тебе не хочется...
Третье: Начни жрать с утра... и набивай пузо так часто и так сильно, как только будет влазить. Жестоко? Да, но уже вечером ты поймешь, что завтра так делать не захочешь никогда в жизни. И утром ты спокойно начнешь.

Алисса , почему ты думаешь что он стыдился? Мож она ему на кануне такую истерику закатила, что не иначе как свозь зубы не смог ей отвечать. Да ты права, мужчины любят худых - а женятся на нормальных   тут уж ничего не попишешь, статистика показывает что на две худышки - приходиться две пухленьких невесты и одна...ну скажем среднего размера. Вот так-то! Может они умнеют? А те мужчины которые говорят своим девушкам - блин, ты потолстела, иди в тренажерку...ну или ешь менше, тем еще тоьлко предстоит позврослеть..ибо они еще дети, помешанный на анимэобразных воздушных красавицах, и голливудских фигурах, накаченных силиконом и постоянно выкачивающих жир исскуственным путем. Ну чтож, пусть так оно и будет. Только девочки искуственность никогда красотой не считалась не считается и не будет ситаться! И ценится она куда меньше!

Lady Melan -  есть результаты, но пока еще небольшие, всего чуть больше недельки же прошло моей полуголодной жизни! Я никогда не впадаю в панику если что-то сразу не плавиться там где надо мне. Я терпеливо жду, и мучаю вредное место, никак не желающее похудеть, физическими упражнениями в два раза больше чем все остальные, оно понимает, что над ним откровенно издеваются и притихает   ложиться на дно - в буквальном смысле

Алиська - колись как твои дела?  (как бы тебя еще поприкольней назвать - Аленок, может быть?  :wub: Как тебе самой больше нравится - признавайся давай!)

Ты как, сидишь на твороге?

Что вес снова сдвинулся - это ожидаемо, все хорошо, очень здорово, что так... Насчет почек - ты их застудить не могла? Так-то вроде не должно быть таких "эффектов"  dn

Ага... выложу, надо найти этот листок только 

Девочки какие вы молодцы! Этож какую силу воли надо иметь! Я вами восхищаюсь! 

А я наоборот хотела бы грудь побольше..эх..

Аваричка - я до сих пор не вернулась к прежним вкусам... Они похоже после этого питания надолго меняются. Иногда ем пицу и ненавижу ее, или просто мороженое в рот пихаю, а прежнего наслаждения нет  winks Но именно это поможет тебе худеть дальше

Блин, девочки, потеряла листок с третьим этапом. Уже запросила у подруги, скоро придет cray

Ладно... пока мне подруга не прислала - выложу первые три дня (я их помню). Всего дней будет 15. Думаю, что после них будет еще -3-4кг. Сразу предупреждаю - этап не легкий, может быть некоторая слабость, но она уйдет сразу после его окончания. Этот этап призван немного изменить обмен веществ.

ОК. Поехали.

1 день
Завтрак: черный кофе (без сахара и молока. Всегда.)
Обед: 2 вареных яйца, 150 гр салата из свежей тертой капусты с морковью и ложкой растительного масла, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: (в 17.00) 200 гр. - рыба жареная (на ложке масла) или вареная, 100 гр. салата из свежей капусты.

2 день
Завтрак: черный кофе и маленький кусочек хлеба.
Обед: 200 гр. рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты и моркови (1 ложка масла)
Ужин: 200 гр. вареной говядины, стакан кефира.

3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 яйцо, три большие вареные морковки с растительным маслом. 2 яблока
Ужин: 2 яйца, 200 гр. отв. говядины, салат из св. капусты, мандарин
(Внимание)Я поменяла ужин этого дня!

Сразу говорю - НИЧЕГО НЕ СОЛИТЬ. И еще - шаг впрово, шаг влево - расстрел. ЗДЕСЬ ВСЕ НУЖНО СОБЛЮДАТЬ ОЧЕНЬ ТОЧНО. Но я вам гарантирую результат.

Следующие дни скоро выложу. Давайте, девочки. Это последний этап.
Не забывайте про витамины (Зеленый чай, минералка, свежевыыжатый грепфр. сок в любых количествах)

Отредактировано Lady Melan (08-05-2007 05:38:06)